移転しました新しいアドレスはこちら plovercycles.com

チームのオフロード班を担当している関係で、チームメイトのMTBデビューをサポートすることがたまにある。なので自分のスキルアップと同じくらい初級者/初心者のスキルアップのことも考えなくてはならない。しょっぱなから怪我なんてしたら嫌になっちゃうか…

Carbonda FM936の組立＆シェイクダウンがようやく終わった。個人的にはSDA王滝が終わったらインプレ的なものを書こうと思っていたのだが、今年の王滝は10月に延期中止。あんまり寝かせておくのもと思って暫定的なインプレを書くことにした。Carbonda Fm936 …

【結論】 「短時間 効率的サイクリング・トレーニング～少ない練習量でパフォーマンスを最大化するためのヒント～」を読んでトレーニングを実践したら、2週間でFTPが22W、Vo2Maxが14W向上した。 以下は備忘録的なものなので、忙しい方は読まずにこちらの本を…