Plover Cycles Blog

ロードとMTBとシクロクロスと。

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SDA王滝 準備物一覧

王滝村は僻地のため、必要なものを忘れて現地入りすると手に入らないケースが多い。
準備物を事前にリスト化しておくと安心なような気がする。
あくまで自分の備忘録的なものなので、かならずこれらが必要というわけではない。

機材

SPDペダル
オイル・ルブ塗布
シーラント補給
ワイヤー、チェーン、ブレーキ確認
サイコン

ウェア

ジャージ
トレランベスト(補給食用)
アームカバー
グローブ
ソックス
ヘルメット
シューズ
サングラス
ウィンドブレーカー
雨具
コンタクトレンズ

アクセサリー

サドルバッグ
Co2
チューブ固定用ベルクロストラップ
予備チューブ
携帯空気入れ
ドリンクボトル
ホイールバッグ

ツール缶

 携帯ツール
 タイヤレバー
 チェーンカッター
 予備チェーンコマ
 チェーンコネクター(クイックリンク)

補給・ファーストエイド・薬

ゼリー類(1800kcal程度)
ゼリー用フラスコ
行動食(適宜)
ドリンクパウダー(2L分)
ファーストエイドキット
常備薬(ロキソニンがあると良い)
プロテイン
プロテインシェイカ
常用サプリメント

その他

着替え
タオル
メガネ
モバイルバッテリー
ケーブル類

ちなみに今年の春はチューブ忘れて顔が青くなりました