2018-12-31から1日間の記事一覧
バイク乗りは腰をやってしまう人が多い。自分も今年なってしまったので備忘録がてら。原因 バイク乗りの場合は、腰周りの筋肉のアンバランスが主な原因。キツい前傾姿勢、モガきを入れたときの背中で引っ張りあげる動き。背筋には負荷が強いが腹筋はさほど使…
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バイク乗りは腰をやってしまう人が多い。自分も今年なってしまったので備忘録がてら。原因 バイク乗りの場合は、腰周りの筋肉のアンバランスが主な原因。キツい前傾姿勢、モガきを入れたときの背中で引っ張りあげる動き。背筋には負荷が強いが腹筋はさほど使…